适应于糖尿病足病人使用的踝泵运动(附视频链接)

30 8月 2019
Author :  

原创:十六点五 中山二院糖尿病足中心

很多糖尿病病人,尤其糖尿病足病人,

往往合并有静脉系统疾病,而静脉系统疾病治疗非常麻烦,

重点在预防,

本中心参考糖尿病足多学科协作小组及心血管外科,

特别制作了《踝泵运动》视频,

预防下肢静脉血栓,促进血流供应,

帮助糖尿病足

尤其合并血管病变的糖尿病足伤口的愈合,

供大家参考学习。

踝泵运动介绍:

指通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,促进下肢的血压循环和淋巴循流,它包含踝关节的屈伸和踝绕运动。

 

屈伸动作:病人平躺或坐在床上,下肢伸展,大腿放松,将脚尖缓缓内勾,尽力使脚尖朝向自己,至最大限度时保持5-10秒,然后脚尖绷直下压,至最大限度时保持5-10秒,然后放松。

 

环绕动作:病人平躺或坐在床上,下肢伸展,大腿放松,以踝关节为中心,脚趾作360度环绕,尽力保持动作幅度最大。

https://mp.weixin.qq.com/s/_HR8Fb-upUpdrw_wgEHxsw

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伤口世界

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