• 清洁过后，请务必擦干双脚，包括趾缝间的水迹一定要擦拭干净，万万不可将皮肤暴露在潮湿的环境中。

• 建议选择白色毛巾来擦拭双脚以便观察有无出血或者破损等情况。擦干双脚时要做到动作轻柔，不可大力揉搓以免伤及足部皮肤。

 其次，保持足部皮肤干燥

当足部长时间浸泡在不洁净的水域中或是被捂在潮湿的鞋袜里，极易引发真菌感染。

比如夏季，足部会出汗过多，这时需要及时更换干燥的鞋袜。若在雨雪天或意外情况不慎溅湿了脚，也一定要尽快擦干。

那么鞋袜应该怎么选呢？糖友的足部皮肤较为脆弱，需要细致的保护来避免外伤。

• 建议选择舒适、透气性好、空间充足、材质较为柔软且鞋底较厚的鞋子。

• 同样，也需要选用透气、柔软、较为宽松，没有花边毛边的袜子为佳。

  

第三，定期检查足部

定期进行足部检查也是相当重要的。

检查足部是否有伤口、皮肤颜色是否正常、双足的感知觉是否正常、是否存在肿胀或是疼痛，这些情况都是需要糖友们定期留心的问题。